przed po

[...] to ja cos tez zglosze co wiecej zrobienie trego to tak maly wysilek (produkt juz jest) ze dluzsze oczekiwanie jest lekko - dziwne mianowicie : machine man GB 30 w DUZYM opakowaniu ! naprawde mam juz dosc swiecenia oczami przed klientami ktorym sie znudzilo przychodzenie dco tydzien po nowa 1,5 kg puszke i przezuacaja sie na produkty konkurencji

maxivit po posilku 1-3 dziennie jedna dawke dobrze jest wziasc po posilku przed treningowym ze wzgledu na zawartosc zenszenia Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]

redukcje Dieta wygląda miej więcej tak : 1.4 jaja 20 g orzechów włoskich 2.Kanapka z kurczakiem lub baton matrix itp jeśli mam. 3.Mięso (kurczak wołowina schab) ~250g + warzywa ~250-300g 4.Przed trenigiem to samo co 3 5.Ryba lub mięso warzywa 6.Ser + olej lnian czasem jeszcze bialko jak dam rade ( nie zawsze to jem ) Jem tak od około miesiąca [...]

Ja to sobie tak wymyslilem ze po cyklu na krecie dostaje sie rozpedzenia i wtedy nie warto przerywac, ale to moze tylko moje domysly:) ale chyba lepiej zrobic przed niz po^

[...] carbo) POSIŁEK 5 (Potreningowy nie całą godzine później): ryż 100g 7gB/80gW/0,7gT 140g tuńczyka z puszki= 32g/0gW/1gT swieza ryba + warzywa W SUMIE: 39gB/80gW/1gT POSIŁEK 6 (przed snem): 150g twarogu/serek wiejski + warzywa i zrodlo wielonienasyconych kw. tl. W SUMIE: 30gB/0gW/0gT OGÓŁEM: 190gB/455gW/128gT Kalorie: 1070B 1620W 1209T = 3899Kcal [...]

Wrzuc sobie tak by dobowo wychodzilo okolo 10g kreatyny w dt a w dnt 5g. Mozesz dac mono przed a tri po treningu.

[...] to wygląda mi to troche na to, że za szybko po posiłku idziesz na trening. Te dwa ćwiczenia które dałeś na przykład mocno ściskają żołądek. Jeżeli jadłeś 30-60 minut przed treningiem to może ci się po prostu nie poukładać, zresztą podczas odwrotnych brzuszków twój przełyk jest poniżej żołądka a to pobudza odruchy wymiotne. Jeżeli to nie [...]

nie ważne czy jesteś na masie czy na redukcji jest to najważniejszy posiłek w ciągu Twojego dnia, takie postępowanie korzyści Ci nie przyniesie, ograniczenie pokarmów w porze przed treningiem będzie miało tu większy sens i uzasadnienie. przeczytaj np : [...]

teraz już powinna polecież z jedna ampa hcg 5000 j.m. podzielona na 2 iniekcje po 2500 co 3 dni przed końcem cyklu badania e2/prl/progesteron trzeba będzie uregulować te hormony po cyklu minimum 10.000 a najlepiej 15.000 20-24 tabsy cloma 30 tab nolvy

nowy xp tzn ten czarny tak? stosowalem energized i syf 2x to dwie percje? przed i po treningu bo tak stosuje zazwyczaj. KA mam to fitness authority i dawkowanie bylo 2-4kap ed myslalem ze jak wezme 4 to bedzie ok a tu piszecie ze 10-12. dodam chyba ten xp i KA do 10zwieksze. rozklad miej wiecej tak planuje bialko 2,5g ww4-5g t1

[...] Pak, więc warto dodać. wątroba - liverX z MRM, rzaden Hepatil ani Sylimalor nie działa tak dobrze na regeracje jak Liver, zwłaszcza ze gregorek pewnie na trenie sie bujał co do Stacków. Xpand Nowy rano nad czczo, przed treningiem No-Xplode nowa formuła, po treningu albo sam kre-alkalyn albo coś co go zawiera Horse Power lub Hyper Schock. tyle.

niwix po to ze moje sniadanie wyglada tak jajecznica z 3 jaj plus 7 bialek i nie ma tam za wiele ww a jest to 1 i jedyny posilek przed treningiem a jako ze trenuje rano to musze miec ww z kads

[...] to nie ma sensu, zadbaj o odpowiednią dietę, w trakcie treningu uzupełniaj węgle bo to podstawowe paliwo dla Twojego organizmu, jeżeli chodzi o suple to bcaa jak najbardziej przed i po trenie 1g/10kg masy ciała, możesz kupić carbo (węgle) do uzupełniania w trakcie trenu, w celu poprawienia jeszcze wytrzymałości możesz zrobić cykl kreatynowy- [...]

Proponuje massacra przed natomiast mono na czczo lub po treningu osobiście jestem za opcją mono po

dawka rozbita na 2 iniekcje w tygodniu a kiedy robi sie zastrzyki? Przed treingiem, po, czy na noc? Lodzianin SoG polecial ;)

j/w oraz badania testa,estro i prolki po HCG przed wejsciem na clomid

Mogę wiedzieć dlaczego nie mogę przed? Czyli zma też nie brać po treningu? Magnez pomoc dobrze wpływa na regenerację potreningową

mzb po treningu ok ale witaminy i minerały nie, stosowanie atyoksydantów może hamować stan zapalny w mięśniach tzw mikrouszkodzenia które są pożądanym efektem. Pozwolę sobie odświeżyć. A jak się to ma do treningu cardio, biegania? Brać przed?

[...] ptraktycznie to mniej wiecej to samo ale wiem co mi grozi po tym i szczerze mowiac mam to w du... heheheh ale mmm ok moze inaczej wydaje ci sie ze taki cykl z kreatyna przed byl by wydajny czy po tym nie mogl bym tak odrazu udezyc z prohormonkami mm co ty o tym myslisz ?? a moze narpierw lepiej pro a pozniej krea czy jak ?? bo ja juz w [...]

nie musisz,lepiej jesc zywnosc niz proch jedz mieso-drob,ryby albo jajka na regeneracje bierz bcaa,10g przed i po treningu